Le syndrome grippal

Nez qui coule, maux de gorge, toux, fatigue, état fiévreux...les syndrômes grippaux ont déjà envahi vos officines avec les premiers refoidissements. Souvent proches de la "vraie grippe", les symptômes de ces "petites pathologies" sont moins intenses et plus précoces. Comment répondre au mieux à la demande la plus fréquente de la saison ?

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Reconnaître la pathologie

• Signes majeurs d’une grippe mais d’apparition moins brutale et d’intensité modérée, dure aussi moins longtemps (7 à 10 jours contre 2 à 3 semaine pour une grippe) : fièvre (inférieure à 39), céphalées, courbatures (faibles et rares), toux, asthénie, rhinopharyngite
• Pathologie virale dont les principaux virus sont : le virus para-influenza, le virus respiratoire syncytial (VRS), les adénovirus, rhinovirus, entérovirus, coronarovirus...
• Très fréquent en début de saison hivernale ( grippe plus tardive) et pendant tout l’hiver (d’octobre à mars), favorisé par les variations de température.

Les questions à poser

• Etes-vous vacciné contre la grippe ?
• Avez-vous de la fièvre ? Combien ?
• Vous sentez-vous complètement abattu ?
• Depuis combien de temps vous sentez-vous « grippé » ?

Les traitements à proposer

Le traitement est symptomatique. L'antibiothérapie est inutile puisqu'il s'agit d'une infection virale.

En préventif

• Homéo : oscillococcinum (1 dose par semaine pendant toute la période hivernale), Influenzinum 9 ou 15 CH /Thymuline (1dose/semaine de chaque pendant un mois en octobre et en janvier) ou Influenzinum 9 ou 15 CH/Sérum de Yersin ( 1 dose par semaine pendant 3 semaine / 1 dose la 4ème semaine). Complexe Lehning L52 (20 gouttes 2 fois par semaine chez l’adulte, 5 à 10 gouttes chez l’enfant à partir de 2 ans).
• Oligoéléments : Cu-Or-Ag, zinc, sélénium, cuivre - phyto : Echinacée (gélules ou teinture mère 100 gouttes/jour), plante à vertu immunostimulante mais pour éviter un phénomène de tolérance ou d’épuisement du système immunitaire, conseillez des fenêtres thérapeutiques (prise 5 jours /7 ou 3 semaines par mois). A associer avec propolis ou de la gelée royale (gélules Arko ou Elusanes ou ampoules buvables/3 chènes)

En curatif 

• Traitement symptomatique
  - Contre la fièvre, les frissons, les courbatures : paracétamol, acide acétyl salicylique, ibuprofène.
  - Contre les symptômes de la rhinite (écoulement nasal ou congestion) : antihistaminique ou pseudoéphédrine (Actifed, Humex rhume, formules jour/nuit)
  - Contre l’asthénie : Vitamine C ou complexe multivitamines.
  - Contre la toux : antitussifs pour les toux sèches (traitement limité à 5 jours surtout le soir contre la toux nocturne), fluidifiants pour les toux grasses (acétylcystéine- carbocystéine), déconseillez la prise après 17 h pour éviter de stimuler l’expectoration la nuit). 
• Homéo : Oscillococcinum (1 dose matin et soir pendant 3 jours). Complexe lehning L52 (20 gouttes, 5 à 8 fois par jour).
• Phyto : Echinacée (200 gouttes/jour). Association de propolis/quinquina/saule blanc (Arkogélules, Elusanes) aux propriétés antivirales, anti-inflammatoires, fébrifuge. 1 gélule 3 fois par jour jusqu’à disparition des symptômes.

Les conseils associés

• Se nettoyer régulièrement le nez avec des solutions d’eau de mer ou du sérum physiologique.
• Boire abondamment, des boissons chaudes de préférence (thé noir ou thé vert riches en catéchines antibactériennes) Manger des aliments riches en vitamines C (agrumes, kiwi, poivron, persil…), et bétacarotène (carottes).
• Se laver régulièrement les mains.
• Prendre des bains chauds avec des huiles essentielles de thym, eucalyptus, pin.
• Bien se couvrir, se reposer le plus possible.

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