Peau, Cheveux et Ongles

Vos conseils pour l'hiver

Variations de température, vent, humidité….la peau comme les cheveux et les ongles sont agressés en hiver...
Pensez à conseiller des compléments alimentaires en association aux soins topiques.

 Reconnaître les signes

- Peau qui tiraille, rougeurs, dartres
- Cheveux cassants, terne, « électrique », voir chute de cheveux
- Ongles mous, cassants

Les questions à poser

- Quel est votre type de peau ?
- Avez-vous la peau sensible ?
- Pratiquez-vous une activité extérieure ?
- Vos cheveux sont-ils plus secs en hiver ?

Les produits à conseiller

• Hydrater, protéger sa peau
  - Avec des crèmes plus riches, plus nourrissantes pour peaux sèches voir très sèches (Hydrance riche d’Avène, Ictyane de Ducray, Hydrabio riche de Bioderma )
  - En cas de rougeurs : soins spécifiques anti-rougeurs (Créaline AR de Bioderma, crème anti-rougeurs d’Avène, Roséliane crème anti-rougeur d’Uriage)
  - Produits nettoyants sans rinçage, lait, crème, lotion, eau micellaire. Masque hydratant une fois par semaine (Masque hydratant d’Avène, Hydrabio Masque de Bioderma)
  Conseil + : compléments alimentaires : huile de bourrache et d’onagre, riches en vitamine E et acides gras essentiels (Perles de peau d’Arkopharma, Topialyse de SVR)
• Fortifier ses cheveux et ses ongles
  En cure de trois mois minimum, 1 à 2/jour sauf Cystine B6 (4/jour), Bépanthène (vit B5 : 3/jour)
  
  • Chute de cheveux
    - Pollen multivitamines : valeur nutritive exceptionnelle, contient de la rutine qui accroit la résistance capillaire.
    - Complexe contenant des protéines de céréales riches en acides aminés souffrés (cystine et méthionine), vitamines B,zinc et magnésium (Cystine B6 Bailleul, Bépanthène, Forcapil, Vitalfan Antichute, Anacaps…).
    Conseil + : associer shampoings et/ou soins antichute (Anastim, shampoing et ampoules, Forstim, mousse fortifiante de Ducray, Forticea, shampoing stimulant de Furterer)
  • Cheveux secs et (ongles) abimés
    Lécithine de soja reconstituante : pour cheveux secs, fins ou traumatisés.
    - Compléments à base de zinc, vitamines du groupe B, pollen multivitamines (Nutricap d’Yves Ponroy, Solgar peau, ongles cheveux)
    Conseil+ : associer shampoings ou soins riches en actifs nourrissants et réparateurs comme le karité ou l’huile de carthame (shampoing nutritif de Furterer, Baume après shampoing au beurre de mangue de Klorane).
  • Cheveux ternes et (ongles) cassants/dédoublés
    - Gelée royale régénérante : agit sur la chute de cheveux et les cheveux cassants.
    - Complexes concentrés en vitamines B et acides aminés (Léro phanères, Doriance capillaire, Iladerm cheveux et ongles, Oenobiol fortifiant capillaire).
    Conseil + : Shampoings et soins fortifiants, revitalisants (Phytorhum de Phytosolba à base de rhum et de jaune d’œuf, Crème revitalisante intense de Furterer)

Les conseils associés

- Alimentation variée et équilibrée avec des protéines riches en protéines soufrées (viandes, poissons…)
- Boire 1,5 l d’eau par jour même en hiver
- Laver ses cheveux une à deux fois par semaine
- Utiliser le sèche cheveux à distance et pas trop chaud
- Ne pas surchauffer son intérieur
- Eviter d’étouffer les cheveux sous un chapeau ou bonnet
- Masser le cuir chevelu le plus souvent possible

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